保持身材有很多种方式，有的靠运动、有的靠饮食调养，但还有另一种很受女性欢迎的方式就是穿「塑身衣」！不用汗流浃背、不用多做额外的事情，穿上塑身衣女性就可以有完美的S曲线，真的好……轻鬆？ source:维娜斯塑身衣各家的塑身衣材质、设计原理多少有些不同，但不论哪家塑身衣，穿上后最立即改变就是姿势会变得端正，减少腰痠背痛的不适，对常常低头、弯腰育儿的妈妈而言是最好的矫正方式。而且塑身衣大多都极度贴身、紧身，多少会抑制妈妈们进食的份量！ 不过穿塑身衣雕塑身材真的那么轻鬆吗？根据许多亲身体验的网友妈妈经验分享：「穿不住」是最大的问题！尤其是夏天，穿着紧身

近期当红的偶像剧《未来妈妈》讨论现代人孕育下一代的各种身心灵的考验，本次邀请在不孕症专研多年，同时辅助许多女性成为母亲的推手陈士源中医师来跟大家分享，如何养成一个好孕体质。  不孕症的定义陈医师表示，一对男女未进行避孕，一年以上未怀孕，即可称为不孕，可洽询专业医师进行谘询。面对个案的调理中发现，30岁以下高达90%成功怀孕率、35岁可达70%、40岁近50%；但45岁以上成功机率骤降，所以建议想孕的你，可以越早启动越好，实务上也发现，除了生理性的年龄影响，压力也会是关键性的因素，能够放鬆身心对受孕率高度加分。  养成易受孕体质小祕技虽然年龄的条件是不可抗

怀孕初期应该怎么吃，才能对孕妈咪和宝宝都好呢？相信每一位孕妈咪都十分在意自己吃下肚的每一口食物，深知这些食物影响着自己的健康与宝宝的发展。在怀孕初期也就是第一孕期（指的是怀孕第1週到第12週）有什么需要留意的饮食摄取呢？国民健康署提供孕期营养6原则，供孕妈咪参考：   怀孕初期饮食原则1.多吃绿叶蔬菜补充备孕不可少的叶酸叶酸与胎儿的神经发育有关，从受精卵、胚胎到形成胎儿阶段都需补充。倘若缺乏叶酸，胎儿恐神经管缺陷。孕妈咪的饮食可以多吃富含叶酸的菠菜、油菜和青江菜等深绿色蔬菜、肝脏、黄豆製品及柑橘类水果，瑞之盟营养机构锺佩珊营养师建议，每餐吃到绿色蔬菜或是豆製品，早

「我不要！」「我讨厌你！」孩子任性、爱说气话气人，爸妈本来都想要正向教养、要好好讲，但就是很常被孩子的话激怒，听到最后牙起来，变成大人小孩互相用言语、情绪伤害对方......该怎么办呢？琪琪心理师最近分享了「听孩子说话的小撇步」，教你怎么面对冲动失控的孩子而不走心！   小孩就是自我中心的生物很多爸妈都会戏称孩子是「半兽人」其实也没有错！因为孩子还没有发展「理性」，在孩子的心中整个世界都该绕着他转，他想怎样就怎样，只想做让自己开心的事情。如果孩子遇上不如意的事情就会好生气、好生气，然后做出讲气话、打人踢人的举动，孩子不知道这些行为非常伤人，单纯想要抒发不舒服的情绪