立冬过后,是秋冬交替之际,天气开始转凉,日夜的温差变化大,又到了容易感冒、流感好发的时候了(怕),不小心中标的话,都得拖好久才能痊癒,真的太痛苦了!要如何预防感冒、流感找上门?除了日常勤洗手、佩戴口罩外,摄取足够的营养素也很关键,营养师陈冠蓉这次要来给妞妞们超实用的预防感冒饮食建议,跟着吃提升免疫力,还有简单又好喝的的食谱,在家就能DIY! 「萝蔔硫素」能缓解感冒症状妞妞们有发现最近身边感冒的人的变多了吗?(或你已不幸中标!)根据台湾卫生福利部疾病管制署的资料,入秋时节全台通报流感门诊就医人数,较前年同期增加16.6%!如果真的不慎感冒,就要充分休息、多补充水