要说演艺圈最励志的女明星，绝对是小祯莫属了！因患得多囊性卵巢症候群，人生体重曾飙破90公斤，为了想陪女儿久一点，靠着坚强的意志力努力运动、调整饮食，成功瘦下来并Keep至今没有再复胖。连续代言台湾品牌W.SHOＷ面膜长达7年的时间，妞编辑也见证了变美进化史，这次出席8週年庆活动，依旧拥有发亮的好皮肤、修长紧实的美腿，整个人甚至还更年轻了，到底怎么办到的？这次不藏私来和妞妞们分享！  小祯保养、体态维持秘诀1泡澡敷面膜最有感 https://www.instagram.com/p/Cl3q1gXvr5X早上化妆前要敷、下班收工后回家要敷，去打高尔夫球的路途上也要敷.

风格百变、举手投足充满魅力的亚洲天后蔡依林，9/15刚过完43岁生日，最近又宣布接下怡丽丝尔全新代言人，出席活动整个人皮肤好到发亮，丝毫没有「UglyBeauty」世界巡迴演唱会后的疲惫感，到底私下都怎么保养的？美容秘诀都在这！   蔡依林保养秘诀1最在意保湿 https://www.instagram.com/p/CxpUoeDSAS- 「皮肤，是反应我心情和睡眠状态的一面镜子」聊到私下的肌肤管理秘诀，除了日常的规律运动、健康饮食外，蔡依林也很坚持「简单保养」，也就是做好最基本的清洁、保湿、防晒。在挑选保养品时，除了重视成分外，也很在意擦上肌

以广告模特儿身分出道，后又参与电影演出、发行专辑的时尚名媛关颖，婚后育有一女两子，今年48岁的她是三宝妈，但状态依旧维持超～好！这次受邀出席医美保养品牌修丽可快闪店，对于保养祕诀、身材管理方法有问必答，重点是很～有人性，跟着学一点也不难啊！ 关颖保养秘诀1依肤况挑产品source:修丽可提供本身皮肤偏薄且容易敏感的关颖，每到换季时，肌肤就容易泛红，有时候甚至还久久不退，被小孩问「为什么妈妈害羞这么久？」她表示生活虽然很忙碌，但身为女性不能懒，保养就是宠爱自己的方式，一定要选择适合的产品，更追求高效、快狠準。之前在美国读书时，就曾接触过修丽可的产品，一直都很喜欢，当肌肤出现乾燥、泛红问

甜心教主Cyndibaby王心凌，今年担任PINKPOWER台湾粉红力量公益协会公益大使，出席活动身穿粉红T展现满满的少女感，採访时近距离看她，皮肤真的是又白又细緻，好难相信今年她已经41岁了！对于如何维持这么好的状态，本人也不藏私的公开！ 王心凌保养秘诀1尽量不喝冰 https://www.instagram.com/p/Cxx43gEvVzO 想要一路到80岁还是甜心奶奶的王心凌，问起私底下有没有养生的秘诀？她透露自己已经很多年都不喝冰的东西了，当别人在喝冰饮食，她都只喝热的，像是常温水、热咖啡、热拿铁，除非真的是夏天非常非常热，或嘴馋时想喝点冰的才破戒，但真

脸看起来浮浮肿肿的、轮廓线条不紧实、气色欠佳...女明星们私底下都爱靠「刮痧」来改善这些恼人的问题！透过适当的刮痧，可以促进血液循环、疏通筋络，除了能消水肿，还能让肌肤看起来紧又亮，但到底要怎么刮？要注意什么？杨祐宁老婆Melinda亲自示範超级详细的刮痧手法，想学的妞妞们快跟着试试！   脸部刮痧有什么好处？source:nomel@IG脸部刮痧的原理和身体的运动其实很像，我们会透过重训、皮拉提斯去锻鍊身体不同的肌肉，同理，脸部其实也有很多的穴位、淋巴，透过刮痧按摩，能够促进血液循环、刺激穴位、排掉多余的水分及老废物质，让脸部看起来更有气色，养颜美容、不垮脸！妞

气质优雅、笑起来甜美的侯佩岑，担任新闻主播时开始受到关注，转战演艺圈主持综艺节目，今年甚至出版童书多了作家的身份，从妙龄女子到人妻、当了妈妈，今年45岁的她，依旧维持在很好的状态，网友更讚：「永远的侯主播」、「随时间越来越有气质」！出道超过20年，外貌甜美如昔，这次担任无限电波品牌大使出席活动，关于保养秘诀，本人不藏私公开啦～ 侯佩岑保养秘诀1卸妆洗脸不能偷懒 https://www.instagram.com/p/CxINixchT2j 身为双宝妈的侯佩岑，生活再忙碌，该做的保养也不曾偷懒！她分享保养的秘诀就是：「永远永远都要很认真！」，像是她很爱化妆，基础保养

有句话说：「睡得好，人就不易老！」好的睡眠品质真的超重要，从演艺圈着名的时光逆行女神林心如身上完全能应证！出道28年，今年45岁的她，身兼演员、製作人、妻子、妈妈等斜槓身份，但不管再忙再累，每次现身萤光幕前，状态总是超好，最近正忙着宣传Netflix台剧《此时此刻》，特别出席丽彤生医「晚美饮」活动，妞编辑趁着专访时近距离直击看她的肤况，真的忍不住心中讚叹「好厉害！」，到底私下都怎么保养？一起来看看！ 《此时此刻》林心如美容觉保养秘诀1睡前戴眼罩、抬腿放鬆 https://www.instagram.com/p/CulNwxQp800 当身体太过紧绷，或是眼压很高时

有「日剧女王」称号的实力派女演员篠原凉子，代表作包含《派遣女王》、《与光同行》·《Anego熟女真命苦》等，在2022年最受关注的Netflix剧《金鱼妻》，更有突破尺度的火辣全裸床戏！16岁就进入演艺圈的她，今年已经50岁，但不论是脸部的状态还是体态，都维持得非常好，接下日本品牌ORBIS代言的她，也大方的分享自己如何保持状态的秘诀！  篠原凉子冻龄保养秘诀1重视脸部清洁https://www.instagram.com/p/C0IiYMNR3bB 养好肤质的第一步就是做好清洁！篠原凉子透露自己对于洗脸的产品特别讲究，不管是洗脸时的触感、搓出来泡泡

最近一开播就创下高收视率的陆剧《很想很想你》，改编自墨宝非宝的同名小说《很想很想你》，由檀健次、周也主演，配音圈大神锖青磁（檀健次饰）和古风圈小透明声声慢（周也饰）「青声细雨」CP超高甜的组合，让人每集边看嘴角边上扬，堪称绝世大甜剧、声控福利给满。（陆剧《很想很想你》10大剧情演员）   95后陆剧小花周也1998年5月20日出生的周也，是中国95后流量小花之一，就读北京电影学院科班出生的她，因电影《少年的你》中饰演「魏莱」引发关注，后又有《山河令》、《护心》等作品。精緻的五官、空灵的气质，属于从小美到大母胎美人，曾被封「最美考生」，还是「北电校花」，又有「小章子

有着一双超大眼、白皙皮肤加上纤细美腿的香港创作歌手周慧敏，在1990年代曾红遍港澳台，被封为「玉女掌门人」，更曾是台湾挡泥板女神之一。今年56岁的她，整个人依旧保养得宜，2004年就曾担任REVITAL莉薇特丽的代言人，睽违5年再以代言人身份快闪来台，穿着一身紫色西装配短裤，大方露出铅笔美腿一出场超吸睛，妞编辑近距离直击，真的好美好有气质！关于怎么维持好的肤况、体态，这回不藏私亲自揭密啦！  周慧敏冻龄保养秘诀1挑选适合自己的产品source:vivianchowwaiman@IG被问到大家最好奇的私底下都怎么保养？周慧敏透露，其实平常的保养步骤很简单，基本上就是化妆水、精