怀孕后，妳的身体承受巨大改变，孕期问题一个接着一个来。好不容易，撑过怀孕初、中期，终于来到怀孕后期，妳却发现胯下好痛，而且一天比一天还痛，有一天一觉醒来，竟然痛到走不动，该怎么办呢？如何早点预防这种痛呢？妳所承受的这种痛，在怀孕后期是很常见的，这叫做耻骨联合分离疼痛。首先，我们先来釐清，耻骨联合在哪里？徐弘治医师表示，耻骨联合是左右两块耻骨，在构成骨盆的髋骨前正中央处相连接，而形成关节的相连，用来加强固定整个骨盆，外观上大概位于外阴部的阴阜上方，阴毛覆盖处的正中间。   耻骨联合分离，为生产铺路耻骨联合中间有纤维软骨，上下附有韧带，位于骨盆的前方。纤维软骨中间有一

想开始自己的减肥计划不知道从何做起？那就快来做做看这个超有趣的测验吧！阿卡贝拉乐团「寻人启事TheWanted」即将发行全新专辑《减肥计划》，为了让大家更有参与感，还打造了一个「个性甜点属性」的心理测验，可以分析出妞妞们的性格，更找来专业营养师为大家设计一日食谱，让大家可按照自己的个性找到最有效的减肥方法喔～   题目一共分为11题，测验内容将会了解妞妞们平时的饮食习惯以及规划，还会看看大家压力大或是想要获得疗癒时，会吃什么样的食物，以及失恋时会做些什么样的是排解情绪。   测验都做完以后就可以获得答案啦！结果将会分析出妞妞们是哪一种

有句话说「睡得好，人就不容易老！」但现代人生活压力大、步调紧凑，很多人都面临「失眠」的困扰！想要减少药物的依赖，也可以透过摄取一些食物的营养素来辅助，这次特别邀请越诊所功能医学刘馥萱营养师，推荐给妞妞们5大帮助睡眠的食物营养素，不妨可以试看看！ 助眠食物营养素推荐1色胺酸source:pexels色胺酸是人体必备的氨基酸，可以帮助调节血清素，转换为褪黑激素、菸硷酸，有助于放鬆心情、减缓神经活动，进而增加睡意。建议可以从食物中，像是牛奶、肉类、全榖杂粮、坚果类、豆鱼肉蛋类、香蕉、菠菜、甘蓝菜等取得，其中又以香蕉是色胺酸含量最多的水果。  助眠食物营养素推荐2GABA

「真正的心动是不会说出口的」开播后在豆瓣拿下8.2高评分的黑马陆剧《装腔启示录》（陆剧《装腔启示录》12大剧情演员），由蔡文静、韩东君领衔主演，讲述努力向上的初级律师「唐影」，和投行单身男精英「许子诠」，两人从相识、相探到相爱，女主不走傻白甜路线，男主也不是小奶狗，而是海王与海后相互过招，暧昧的拉扯不仅有「友谊之戒」、脸不红的各种「撩人语录」，还懂得高段用「香」创造心动时刻，妞编辑帮大家整理出《装腔启示录》剧中出现的香水！  2023下半黑马陆剧《装腔启示录》source:装腔启示录＠微博改编自柳翠虎同名小说的陆剧《装腔启示录》，由蔡文静饰演的「唐影」，是君衡信达律师事务所

随着2024春季纽约时装周的精彩落幕，国际色彩权威PANTONE彩通也随即发布了春季流行趋势色，当中融合了热情活力和当代感的首选流行色之一「柠檬糖黄」，以柠檬滴酒（Lemondrop）为主色调，有着犹如蜜糖般酸甜可口视觉效果！近期也能看到许多精品推出这类色系的包款，妞编辑整理了6款柠檬糖黄色的包包，一年四季都可以展现个人活力！  2024春夏「柠檬糖黄」精品包推荐1.DIORsource:DIOR、DIOR迪奥DIOR MISSDIORTOPHANDLE手袋NT.125,000作为DIOR2024年春夏的渡假系列新品，这咖MISSDIORTOPHANDLE手袋设计

现代人生活步调忙碌紧凑、经常久坐少动，吃得多、排出得少，也难怪小腹越来越大，身体经常感到笨重！想要顺畅解放，相信妞妞们都曾爬文找偏方，像是狂喝优酪乳、泡水果醋、打蔬果汁...营养师高敏敏特别分享《KEYPO大数据关键引擎》调查网友热推10大「助顺畅饮品」，并针对这些饮品特别提点「服用」注意事项，不管是平常就深受便秘所苦，还是近期大餐不断，想要好好的解放，本篇请收下！  助顺畅饮品TOP10乳酸饮料source:pexels乳酸菌可以维持肠道的健康、刺激消化蠕动，但要注意市售乳酸饮料是否添加过多糖分，以免喝完反而小腹一圈圈。  助顺畅饮品TOP9蔬果汁so

每年圣诞节最让人期待的JoMaloneLondon，今年以童话姜饼为主题，推出圣诞限定香氛、倒数月曆、身体沐浴系列、居家香氛及各式礼盒的包装，妞编辑抢先开箱实品，真的烧到不行～边看边列购物清单啰！   JoMaloneLondon2023年全新童话姜饼圣诞系列 source：JoMaloneLondon真的被可爱到了～圣诞节不可或缺的姜饼、拐杖糖元素，今年变成JoMaloneLondon的主题啦！2023年惊喜登场的童话姜饼圣诞系列 ，要带领妞妞们进入迷人奇幻、充满想像与濔漫圣诞限定香气的童话世界，闻着迷人香甜的绿杏仁与红醋栗、苦橙香气进入奇幻

立冬过后，是秋冬交替之际，天气开始转凉，日夜的温差变化大，又到了容易感冒、流感好发的时候了（怕），不小心中标的话，都得拖好久才能痊癒，真的太痛苦了！要如何预防感冒、流感找上门？除了日常勤洗手、佩戴口罩外，摄取足够的营养素也很关键，营养师陈冠蓉这次要来给妞妞们超实用的预防感冒饮食建议，跟着吃提升免疫力，还有简单又好喝的的食谱，在家就能DIY！   「萝蔔硫素」能缓解感冒症状妞妞们有发现最近身边感冒的人的变多了吗？（或你已不幸中标！）根据台湾卫生福利部疾病管制署的资料，入秋时节全台通报流感门诊就医人数，较前年同期增加16.6%！如果真的不慎感冒，就要充分休息、多补充水

想法的转变并不是代表偷懒或懦弱，有时是更有帮助的眼光看待眼前的难题。一起来听听占星老师「Aprilette」教我们如何面对吧！   Top1.金牛座生活中不断有好的消息涌入，或妳对手边的事情也不断萌生良好的预感，大部分的事情都如妳所期望地在轨道上运行。最重要的是，妳也收穫周围他人的大量祝福，走在妳所期望的道路之上。 女巫饼乾：信任他人对妳的讚美和肯定，妳会深刻察觉自己身上值得花时间好好耕耘的才能所在。 疗癒香草：洛神花   Top2.双鱼座妳的专业能力备受肯定，对此妳既心怀感激、同时也迫切地感受到自己需要休息的事实

2024全新的一年来临！迎向1月，究竟有哪些指引呢？一起来看看占星老师Aprilette1月份的解说吧！   与众人镶嵌共存之际，妳是创造故事与幸福感的角色在太阳行径摩羯座与水瓶座的此刻，人们匀出时间给重要的目标与对象。不甘心只是让嚮往的事物仅止于脑海内的盘旋，此刻的我们也许更想要赶在无常人生的空虚与遗憾降临之前，尽自己所能地创造可以温柔念想的故事与记忆。思考已久的的事情，终于会因为妳深刻察觉了自己的执念，让自己始终牵挂的人生远景成为此刻的一部分。搭配同样从摩羯座进入水瓶座的冥王星，对抗不幸的同时，我们也幽微地察觉他人与自己命运的相连。敦嘱自己做好的所有事情，会成

绝景、美食、温泉等，日本最北端的北海道有许多令人心动的冬季观光活动！其中，应该有许多朋友是专程来北海道参加雪祭或冰祭的吧？本次我们整理了札幌的札幌雪祭以及道央、道北、道南、道东四个地区在寒冷季节值得参加的活动，在北海道的冬季旅行中，一定能找到您想要体验的活动！ ※本文中出现的所有资讯皆为2023年10月撰写时的资讯，最新的活动资讯请事先在官方网站等处确认。   北海道冬季平均气温以及推荐的穿着北海道到了12月，许多地区的月平均气温会降到冰点以下，且寒冷的天气会一直持续到3月。从10月下旬开始，道内各地开始观测到初雪（在2022年10月底左右，道央地区的倶

距离农曆新年剩下不到一个月的时间，近期影剧圈也掀起「新春贺岁片」讨论风潮，本篇爆米花小姐将分享「6部港台必看贺岁片」推荐，包含由陈柏霖主演的《还钱》、香港票房卖座的《饭戏攻心2》，究竟今年的贺岁片天花板之作会由哪部电影夺下呢？妞妞们快继续看下去！   2024港台必看贺岁片推荐1.《还钱》上映日期：2月8日Source：甲上娱乐Source：甲上娱乐「忠孝东路走9遍、不如4名大盗出来骗！」国片《还钱》是台湾少见的劫盗题材，结合动作喜剧元素，由「陈柏霖、李铭忠、林哲熹、蔡凡熙」共同出演，并找来以《富都青年》摘下金马影帝的「吴慷仁」客串银行企业家，该剧讲述由张博骏（陈

2024陆剧强档一档接一档！先前介绍过「2024年仙侠待播陆剧」，爆米花小姐特别整理「2024陆剧甜宠/现代50部必看推荐」，不管是许凯《你比星光美丽》、吴磊《在暴雪时分》，还是杨紫《要久久爱》通通有，题材包含都市、校园、奇幻、悬疑等！  2024陆剧甜宠推荐必看1.《你也有今天》source：你也有今天陈星旭、章若楠主演的《你也有今天》，改编自同名小说，讲述君恆律所创始人「钱恆」与菜鸟律师「成瑶」从职场拍档意外变成合租室友，在工作和生活理念上彼此影响、共同成长并最终相守一生的故事！ 2024陆剧甜宠推荐必看2.《我们的翻译官》source：我们的翻译官宋茜、陈星

最近的人好像都不太敢梦想了，但在你的内心深处，曾有什么没完成的梦吗？未来在这个追梦的路上，如果能获得一些援助，是不是就有达成的机会呢？快来测孟小靖老师的塔罗占卜，现在请依照你的第一印象，选一张你最喜欢的塔罗牌吧！   图片来源：小动物塔罗牌MarucoAnimalTarotCardby Maruco小画室   选Ａ的你｜追梦路上需要【资金挹注】是不是已经花了一些时间在存钱，想说若是自己有一些资本，在未来就能完成自己的梦想了！是的，现在完成梦想就差这一步了，没有钱谈什么理想呢？但别忘了若是你的梦想完成之后，能为大家带来更多意义

这未免也太复古！   注：本文之影片及图片版权皆属YouTube开放资源，上传者并非妞新闻或编辑，若影片遭移除敬请见谅！

别老是对于别人羡慕与不甘心之间徘迴，也许这些有你看不到的努力跟付出。一起来听听占星老师「Aprilette」教我们如何面对吧！   Top1.处女座正因为妳感受到自己最近过得还算顺遂有余裕，妳愿意花多一点时间去关心别人，或妳愿意为自己安排一点有挑战性或有乐趣的活动。 女巫饼乾：主动在日常生活中穿插负荷範围内的挑战，让妳有充分掌握自己的人生与力量的感受。 疗癒香草：茴香   Top2.金牛座妳隐约察觉到自己希望被所有的人喜欢、接受和体谅的想法，也许会对自己怀抱这样的需要感到不知所措。毕竟妳希望自己能够活得更加舒适自在

由beanfun!所举办的「双星年末大赏2023」重磅推出「我的幸运星推荐」心理测验！不仅联合旗下的文学星及漫画星，邀请大家找出与自己频率相同的小说漫画作品，只需简单回答4道题目，还可以测出自己的命定指数，以及人格分析。现在就来看看吧！   第一题「一觉醒来，发现自己在异世界，有个伙伴出现，你最希望对方有什么特质？」是逆天的颜值、玩世不恭但温柔，还是希望对方是个疯子呢？   第二题「还没和伙伴找到团队默契，就立刻遭遇海量殭尸攻击，而你最不想遇到哪一种敌人？」两个选项包含妹子丧尸、心狠手辣的人类，妞妞们的选择是？  

冬转春之际，因温差及湿度变化大，肌肤容易面临乾燥缺水、暗沉少了光泽感，保养除了基础的补水外，此时如果加入乳霜的步骤，就像帮肌肤镀膜，能够延缓水分散失，并将有效的成分牢牢锁住，发挥更大的保养效益。妞编辑要来推荐2024最新登场的乳霜生力军，有的是原本的热卖款升级更强大，有的则是研发了厉害的新科技、加入新成分，想要找保湿、美白、抗老款通通有。(5款超好评「开架乳霜」新品推荐)  2024专柜乳霜新品推荐1Sisley璀璨钻白夜间水光晶凝露source:妞新闻Renee拍摄Sisley璀璨钻白夜间水光晶凝露50mlNT.7,500努力了很久却一直达不到期待的钻白透亮吗？Sisle

「IamaQueenCard，youwanna betheQueenCard？」席捲全球的洗脑神曲，即将更新了！接连凭藉〈TOMBOY〉、〈Nxde〉、〈Queencard〉刷新自身纪录的韩国大势女团「(G)I-DLE」，睽违8个月带着正规2辑《2》回归歌坛，光是第一支预告影片释出就引爆轩然大波，让各界对于新歌期待度爆表，不过除了好评之外，也意外捲入负面争议…   「KPOP概念王」又换新招全员黑唇＋惊悚舞蹈变恐怖片source:youtube继全员染破格金髮、致敬玛丽莲梦露的〈Nxde〉，以及变身「辣妹过招」Y2K校园风云女王的〈Quee

名气知名度越大、争议当然就越多！许多公众人物饱受恶评所苦，有的艺人会像(G)I-DLE成员、台湾女孩「叶舒华」一样捡到枪霸气爆怒反击，也有人会选择乾脆不开个人SNS、不看不听不问，以下这几位韩星则是走「酷酷路线」，不痛不痒的高EQ反应引起热议啦！（直播被骂死肥猪！(G)I-DLE台湾成员「舒华」再度捡到枪）   韩星恶评超酷佛系反应盘点1.(G)I-DLE薇娟source:youtube(G)I-DLE主唱担当成员「薇娟」拥有独特音色、稳健歌唱实力，不过在去年年末登上MBC演技大赏颁奖典礼、演唱韩剧《恋人》的OST〈The PaintedOnTheMoo