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「早C晚A」这个护肤公式早前可说是大爆红，不少女生都跟着做，肤质是肉眼可见的变好，但由于是以含维他命C和维他命A类（如A醇、A醛）护肤品进行，对于肌肤较敏感的女生来说就不适合。近日又一护肤公式-「早P晚R」，它的护肤概念更温和，更注重防御及修护，是所有肤质都适合的护肤方式。一起来看看到底甚么是「早P晚R」？又有甚么护肤品推荐配合使用？
什么是「早P晚R」？
「早P晚R」是以「早C晚A」为基础改良，如前言所述，护肤概念会是更温和，是所有肤质包括敏感肌，都可以进行的护肤护肤方式。「早P晚R」重点在于防御及修护，与一直强调焕肤不同，主打以抗氧化、加强肌肤屏障、修护肌肤等护肤产品，为肌肤带来温和滋养及抗衰老效果。
「早P晚R」基本上所有肤质都适合
「早P晚R」的早P - Protect（防御）（Source：《无法抗拒的他》剧照）
「早P晚R」和「早C晚A」的护肤理念是相通的，只是差别在于早P晚R可选择的护肤成分更广，不只限于维他命C和维他命A类（如A醇、A醛）两类护肤品。而当护肤成分选择更多时，代表基本上所有肤质都可以进行，特别是之前不适合进行「早C晚A」的敏感性肤质，但也要根据自身肤况挑选。
「早P晚R」的早P - Protect（防御）
「早P晚R」与「早C晚A」不同，它的英文字母不再是代表某一护肤成分，而是护肤关键。「早P晚R」的早P是Protect（防御），在早上需要为肌肤做好防御，集中为肌肤使用抗氧化、抗糖化、抗炎及防紫外线等性能为主的产品，保护免于日间的紫外线、空污等外在因素的伤害，同时免去自由基引起肌肤老化状况。
「早P」护肤成分推荐
在护肤成分方面，可选择促进肌肤新陈代谢、促进肌肤胶原蛋白生成的「维他命C」；有效防止紫外线对肌肤做成损伤，及清除多种自由基的「麦角硫因」；可以预防光损伤，及清理超氧化自由基与过氧化氢的抗氧化成分「EUK-134」；能够吸收UVA从而阻止肌肤光老化，同时清除引起肌肤老化的自由基的「虾青素」，其实除了以上成分外﹐还有很多都能达到防御效果的护肤成分，大家在选购时不妨多留意。
「早P」护肤品推荐1. 肌研Premium赋活紧緻精华眼霜
「早P」护肤品推荐1. 肌研Premium赋活紧緻精华眼霜 HK$179/15ml（Source：品牌提供）
眼周肌肤状态是最容易曝露年龄，是最不能忽视的！肌研的Premium赋活紧緻精华眼霜，蕴含专利成分活性多肽及生物聚合物及皇牌透明质酸，重点紧緻眼周肌肤、淡化眼周细纹及乾纹。而眼霜备有冰感眼部按摩头，涂抺精华眼霜同时準确按摩眼周，能促进眼周血液循环，有助去黑眼圈、消浮肿，是高性价比的眼霜。
「早P」护肤品推荐2. ALBION 奇肌修复露t eclafutur t
「早P」护肤品推荐2. ALBION 奇肌修复露t eclafutur t HK$1,160/60ml（Source：IG@ albion_hk）
日本美容护肤品牌ALBION，推出的奇肌修复露t，蕴含严选的活性美肌成分，包括品牌独家培育的梦彩花精华、沖绳山葡萄叶及古朴阿苏果油，三者具有相辅相成的细胞修复功效，针对肌肤六个不同方面问题，以达至肌肤的全面再生。修复露能有效保护肌肤免受乾燥、紫外线和其他外来刺激的侵害，让肌肤时保持紧緻弹性及光滑细腻，提升肤色光泽度，并达到强效保湿，很适合冬季使用。
「早P」护肤品推荐3. belif 绿色纯素力量抗痘爽肤棉
「早P」护肤品推荐3. belif 绿色纯素力量抗痘爽肤棉 HK$235/150ml (70pcs)（Source：品牌提供）
belif的绿色纯素力量抗痘系列产品，不仅针对暗疮肌，对于经常熬夜引致荷尔蒙变化，导致形成痘痘、粉刺，也能有很好的改善。其中爽肤棉片可说是近年越来越多女生爱用的护肤品，一次一片，就有效快速镇静敏感肌肤，同时为肌肤补充内在水分，打造光滑肌。
「早P」护肤品推荐4. Atelo 皇牌胶原抗衰老亲肤膜
「早P」护肤品推荐4. Atelo 皇牌胶原抗衰老亲肤膜 HK$1,026（Source：品牌提供）
Atelo皇牌胶原抗衰老亲肤膜，蕴含91%Atelocollagen（独特胶原蛋白）、5% Chitin（几丁质、海藻酸钠）以及4% Squalene（角鲨烯），都是比普通胶原蛋白，更有效穿透皮肤细胞、抚平皱纹及提升紧緻，而且可为肌肤上一层保湿防护膜，锁紧水份，让肌肤变得更幼嫩光泽。这款面膜更是深受多位专业医生，和美容达人喜爱及推荐。
「早P晚R」的晚R - Recover（修护）
「早P晚R」的晚R - Recover（修护）（Source：《无法抗拒的他》剧照）
而「早P晚R」的晚R代表着Recover（修护），在晚间肌肤细胞的更新速度比早上快，所以更适合为肌肤进行修护老化、损伤状况，及代谢日间累积的污染物，让肌肤维持及达到健康状态。
「晚R」护肤成分推荐
在护肤成分方面，可选择帮助加速角质细胞的更新、促进肌肤细胞的再生和修复、美白的维他命A类（如A醇、A醛），但此类成分敏感肌女生要慎选。不过「晚R」可选选的成分更多，像是可刺激胶原蛋白生成、淡化肌肤细纹的「胜肽」，是所有肤质都适用的；而具有修护、抗老、保湿作用的「玻色因」，及有效修护皮脂膜及减少水分流失的「神经醯胺」，都是性质温和，很不错的选择。
「晚R」护肤品推荐1. Physiogel 特效抗红纾缓修复霜
「晚R」护肤品推荐1. Physiogel 特效抗红纾缓修复霜 HK$269/75ml（Source：品牌提供）
皮肤科医生推荐品牌 Physiogel，皇牌抗敏纾敏缓系列新加入的特效抗红纾缓修复霜，是一款多功能修复霜，贯彻品牌一直的低敏配方，有效纾缓和改善敏感皮肤不适并适用于身体多个部位包括颈部、腿部，甚至眼部周围！特别适合乾敏肌于冬季使用，不但有效改善因乾燥而引起的乾纹，还具有止痒功能，可纾缓泛红及敏感皮肤的不适问题。
「晚R」护肤品推荐2. 肌研H.A. Supreme 紧緻塑颜精华
「晚R」护肤品推荐2. 肌研H.A. Supreme 紧緻塑颜精华 HK$219/30ml（Source：品牌提供）
肌研的科研精华系列一直以高性价比，备受女生们喜爱，近日新加入了H.A. Supreme 紧緻塑颜精华﹐产品以超微细分子将皇牌 H.A.複合配方，糅合专业抗皱成分超级维他命 A (Retinyl Palmitate) 填充真皮层，配合抗老成分多肽，每日激活胶原再生，填充苹果肌、淡化法令纹、重现下颚线，有效拯救凹陷、下垂脸颊，重现年轻饱满肌！
「晚R」护肤品推荐3. d program 酵母益生元修复面霜
「晚R」护肤品推荐3. d program 酵母益生元修复面霜 HK$270/45g（Source：品牌提供）
日本护肤品牌d program的产品，都是针对亚洲女性敏感肌而研发，其中酵母益生元修复面霜，以品牌的皇牌「酵母益生元科技」和资生堂独有的DP稳定配方结合而成，重点针对反覆出现的敏感肌，能达到一抹即时镇静纾敏褪红。而且能改善缺水粗糙、肤色不均等问题，重塑终极锁水屏障，肌肤回复嫩滑透亮！
「晚R」护肤品推荐4. 曼秀雷敦 Botanics芦荟补水面膜
「晚R」护肤品推荐4. 曼秀雷敦 Botanics芦荟补水面膜 HK$54/6片（Source：品牌提供）
曼秀雷敦的芦荟补水面膜，蕴含双倍芦荟细胞水、芦荟精华及月见草，有效为肌肤补充水分，舒缓修护肌肤，达至双倍保湿渗透力，使乾净暗哑的缺水肌，迅速回复水嫩饱满。
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「晚R」护肤品推荐5. ELIXIR 胶原弹润精华水乳液组合 精华水HK$245/ 170mL；乳液 HK$285/130mL（Source：品牌提供）
日本多氧销量第一的抗衰老护肤品牌ELIXIR，备受日本女生喜爱，其中这套精华水乳液组合，均注入3大高效抗老精华成分，并透过独家胶原蛋白自生内循环科技，激活胶原自生同时将已老废的胶原降解及排走，强化肌底胶原弹力，令肌肤回复紧緻弹滑。而且产品都特别添加了黄香草木樨萃取精华，可使角质层回复紧密健康状态，帮助精华深入渗透至肌底，让肌肤持续散发弹润透亮的「水玉光」！
文章授权转载自《香港01》
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