美食小吃的金牌，饱满多汁味美的滷肉饭，肯定榜上有名！但是，一碗淋着滷肉汁与肉燥的滷肉饭，因为烹调方式与所使用的肉汁、肉燥比例不同，热量可以从228大卡到上千卡。中医师提醒，本身属于多囊卵巢症候群的女性，如果三餐都是外食，又偏爱吃滷肉饭，可能酿成「多囊痰湿型肥胖」，不但容易暴肥，还可能造成内分泌紊乱、月经不来。建议多吃木耳、洋葱等食物，有助活血化瘀、健脾和胃。   女大生爱吃滷肉饭，竟暴肥、狂冒痘痘、月经迟到有1名19岁林姓女大生，身高160公分、体重95公斤，因为家人长期在国外，平时和年迈奶奶一起生活，每天三餐总是外食，她不讳言最爱吃的美食就是国民小吃滷肉饭。对于

是时候又到了黑与白的对决，夏日豔阳大魔王可是得理不饶人，各种晒技大绝“晒伤、晒红、晒黑、晒老”样样来，就算足不出户也难逃穿透能力超强的UVA，而身为重度3C使用者，还有会加速让肌肤氧化又老化的蓝光摧残呀QQ…乖乖别怕！妞编辑早就为女孩们準备好在韩国频频夺冠的神级防晒棒，不但有效阻挡紫外线、红外线，其中维他命E还可以调理3C蓝光对肌肤的伤害⁽⁽ଘ(˙꒳˙)ଓ⁾⁾！方便携带，防晒力又特强，重点外出上妆后补擦更是没问题～不会让辛苦上好的底妆给熊熊毁掉♡  #韩妞包里的防晒冠军好物！蝉联韩国霸榜AHC防晒棒防晒兼保养的话题神物https://w

最近连几天气温都飘破30度，这种连大人都很容易中暑的天气，更何况是孩子！尤其婴幼童的体温较高，体温调节系统又还没发育完全，非常容易热衰竭、中暑，所以这次妞编辑帮大家整理了「对抗中暑的预防3招+急救5步骤」，超级重要！妞妞们一定要收藏笔记起来啊！   怎么预防中暑？预防中暑 1.保持凉爽尽量让自己处在凉爽的状态，可穿着轻便、浅色、宽鬆、透气的衣服。若处在室内，窗户加装遮光帘，关掉非必要的灯和电器设备，保持环境通风，有必要时开电扇、冷气，并且千万不要将孩子单独留着车子内！若需外出，避免在上午10点至下午2点出去，出门前30分钟擦防晒乳，尽量走在阴凉处，并配备

一进入每年2月，全台接力染上浪漫粉红色…不只台湾各地区聚集大批赏樱人潮，而被誉为「樱花之国」的日本，一路开到5月的樱花季每每都吸引来自各国的观光客朝圣，现在居然还限定推出一款「赏樱御用鞋款」，直接让国宝樱花绽放在你脚上！！！   adidasOriginals梦幻赏樱鞋阳光一照「开花了」 source:giphy各大运动品牌常常为了迎来樱花季、推出多款粉粉嫩嫩的「樱花粉球鞋」，今年adidasOriginals不只玩配色，用「超有梗设计」邀请大家用脚就能赏花（不是），最新打造出2款百搭小白鞋，乍看外表与以往没什么差别，其实在鞋面上暗藏玄机&

#凉爽舒适就是这么简单最喜欢打开包装传来小苍兰的阵阵清香持续的温和凉感轻鬆告别那几天的闷热不适37倍强力锁水不回渗，一扫黏腻完美封漏99%抗菌力还可以有效抑菌洁净异味全新#康乃馨馨香沁凉系列真的太欠收！ #终于那几天也可以透沁凉了#小苍兰微香好好闻#柔软肤触又透气#康乃馨#香黛儿#全新体验3段享受

想知道如何维持稳定的肤况、延缓老化报到，向专业的皮肤科医师取经準没错！平常总是不吝啬分享各种肌肤卫教知识的皮肤科医师们，自己私底下又是怎么在做防晒？本篇妞编辑特别向4位外型帅气、重点是肤况好～到不行的皮肤科医师进行深扒採访（笑），帮妞妞们挖出他们的防晒撇步，以及私下爱用的防晒品！（美女皮肤科医师防晒秘诀）  黄政杰医师任职：越L’excellence医疗美学院长肤质特色：偏中性肤质source:黄政杰皮肤科医师@FACEBOOK年轻时因为经常熬夜，皮肤很容易长痘，30岁后肤况才越来越稳定，目前是偏中性肤质的黄政杰医师，他笑说自己其实是个很懒惰的人，但以他现在这个

前阵子《二十五，二十一》、《三十九》、《酒鬼都市女人们》等多部女性题材的韩剧一推出就大受好评，各世代都有许多喜怒哀乐的小片段引人共鸣，妞编辑也是跟着剧情大哭又大笑，大家是不是也思考起自己最满意的美好生活是什么样子，是谈一场轰轰烈烈的爱情？开始习惯一个人生活？还是一切平静后懂得对自己更好！ #20/30/40代女生的小美好那些年我们都遇过的高迭起伏在每一个阶段，我们追求的生活不尽相同，但有一些美好小事，在聊天时总能引起闺蜜们的共鸣！这次妞编辑也明查暗访身边众多好姐妹的心声，调查出各世代的TOP3小美好，快一起来看看你是否有同感吧！ 就像所有正值青春洋溢的20代少女（还没被社会

进入台湾夏季，高温湿热的环境，加上疫情期间得要长时间戴着口罩，脸上的粉刺痘痘连环爆，真的让人好崩溃！妞编辑帮大家整理好2022夏日新登场的「开架抗痘」好物，可以依据自己的需求挑选，当然，如果痘痘问题很严重的话，还是要搭配皮肤科医师治疗呦！ 2022开架抗痘新品1IDEWCARE瑜珈喵喵积雪草舒缓化妆水IDEWCARE瑜珈喵喵积雪草舒缓化妆水200mlNT.590专为油性肌、混和肌与痘痘肌需求打造的IDEWCARE「瑜珈喵喵家族」，全系列添加药草之王-鱼腥草萃取，能镇定肌肤、保湿舒缓及角质代谢。今年夏天再增加友善敏痘肌肤、无油、无酒精生力军：积雪草舒缓化妆水，轻盈的水状质地，触感清爽滑

至今已有许多期刊及研究报告指出，紫外线是造成外因性老化的最关键原因，也证实了防晒的重要性！妞编辑在採访皮肤科医师时，几乎人人都回应，如果只能选择一种保养品，那答案绝对是防晒！做好防晒除了避免晒黑、晒伤，更要防範老化提早报到，但为什么明明就有擦防晒，还是长班、出现皱纹？这次特别採访台安医院皮肤科陈眉颖医师，帮大家揪出门诊最常见的5大NG防晒方式，妞妞们快看自己踩雷了没？  NG防晒方式1用量根本擦不够source:pexels妞妞们知道擦防晒要多少的量才够吗？还是只是随便擦擦求心安？陈眉颖医师提醒，每平方公分的肌肤需要擦到2mg的量，以她自己为例，全脸涂擦防晒会使用到食指1指

有在追蹤日系穿搭的妞妞们一定都注意到「网格T」最近超夯的吧！看起来风格强烈，难免会有「天啊！这也太难驾驭了吧～」的想法，但搭起来其实可甜可鹹喔（惊呼）。妞编辑这次整理出6种网格T穿搭术，一起来看看日妞们都怎么穿！   日妞网格T穿搭术1.内搭背心小心机Source：ayanaaan_26@Instagram source：wego_official@Instagram炎热的夏天要来了，想必妞妞们肯定都恨不得换上背心或小可爱就直接出门吧！但要露出手臂或肚子这些部位总觉得好害羞，这时候就可以把网格T当成罩衫穿。若想变身涩谷辣妹，就挑选条纹或动物纹的背心，辣度