减肥真的是女生这辈子都会一直关注的话题，怎么变瘦是一回事，还要瘦得健康、不复胖，那可真的有很多眉角要多多注意了！每次只要讨论到减肥方法，一定会有一招是「吃水煮餐」，以为透过清淡的调味及烹调方式，吃进肚里就能安心？减少热量的摄取？但...在营养师眼里，长期吃水煮餐可是超大减肥地雷啊！到底吃水煮餐对身体可能会有哪些危害？来听听高敏敏营养师的分享！  减肥吃水煮餐缺点1容易便秘source:pexels妞妞们在减肥期间，是不是对吃进肚的东西总斤斤计较？特别是「油」更是拒之千里之外？其实油脂并没有那么可怕，油脂的功效能帮助肠道润滑，当身体长期缺乏油脂，很容易会排便不顺。 

爱逛街的妞妞们久等了！ZARA台北101店在重新整修这么久之后，终于在本週正式开幕，两层楼500坪超宽敞的购物空间，以艺廊概念打造的更为明亮、简洁，也多了美妆专区与男士运动服装专区，更在概念店中加入了科技辅助，这个週末直接逛起来！  ZARA概念店亮点1.全新的空间设计     ZARA台北101店变身首间概念店，从入口就能感受到与之前的差别，整体的色调更加明亮，整体的色系以黑白色为主，也将过去比较满的陈列衣架调整为宽敞的平台式设计，打到如同艺廊般的区块感，搭配上植物造境点缀，也让整间店内的视觉感看来宽阔舒适许多。 

刚染好头髮，看到洗髮沖水时流走的那些染髮色素的总是会心痛好几下（心中：啊...我的钱钱ＱＡＱ），髮色再喜欢也只能维持几天，隔几天后头髮就褪去刚染好时的仙气，整个髮色淡了一阶，根本无效染髮嘛（气噗噗）女孩们等等，先别骂髮型师，妞编辑告诉妳们几个染髮不褪色小撇步，原来「补色/矫色洗髮精」是重要关键，让女孩们一边洗髮一边把质感髮色补回来！ ＃染髮不褪色Q&A 1.为什么会褪色？「水」与「高温」是髮色褪色的关键原因，当洗头髮时毛鳞片打开，染剂的色素会随着水流迅速流失，而像热风吹髮、太阳直晒头髮等等习惯，也都会让颜色掉得更快～女孩们除了调整洗吹髮时温度与做好头髮防晒等生活习惯

推出甫爆红的日本动画《天竺鼠车车》不只让网友爱上故事中可爱的羊毛毡萌鼠，也因使用声优使用真实叫声「PUIPUI（5151）」掀起天竺鼠热潮，今天手机小姐特别为鼠迷物色5款以天竺鼠为主题的LINE贴图，快物色你喜欢的款式收编，让它出没在聊天室里为你传达内心话！     贴图名称：《天竺鼠噗伊噗伊噗伊》《天竺鼠噗伊噗伊噗伊》共有32张贴图可使用，以拟真笔触画出不同花色的天竺鼠，并让他们有生动活泼的表情，不只会比YA跟讚，还有哭哭、生气、惊讶、吃草等动作，搭上「Hello、蛤、讚、哭哭、哈哈哈」等文字真的相当传神，实用度超高。  

等了许久，终于等到「宝宝不说」推出新款贴图啦！不过这次登场的不是宝宝本人，而是它的爸爸。在《爸爸心里苦但爸爸不说》里面，爸爸们常挂在嘴上的话都变成贴图了！手机小姐看了真是觉得心有戚戚焉XD，而且这款贴图不只收录爸爸口头禅，字还很大，真的很适合送给爸爸，让他以后用LINE跟你对话时不用打字就能沟通！   贴图名称：《爸爸心里苦但爸爸不说》（手机小姐特别比过「宝宝系列」的贴图，这款字真的是最大的XD）   爸爸有了LINE之后，每日日常一定包含了转发贴文到LINE群组里！传了连结之后还会当面问你看了没、记得要看，虽然被连结讯息洗版可能会让

大家还记得手机小姐曾介绍过的抛飞假髮手游《かつらトス》吗？虽然很难取分，会玩到让人生气，但却超容易玩上瘾！后来手机小姐发现，《かつらトス》的製造公司ShionHonda还有另外一款概念同样超另类的手游，这次，我们不玩大叔的假髮，来破坏学生们叠起来的人体塔吧（A_A）！    游戏名称：《HumanTower》／《组体操タワー崩し》   一般名字里面有「塔」的手游，通常都是万丈高楼平地起的概念，要玩家从平地慢慢叠起一座塔，叠得越高分数就越高。但《HumanTower》的概念完全不是那样，它要玩家由上而下破坏这座人体塔，还不能让